ycylp 第二「遮陽通風」，外出時選擇有防紫外線的遮陽帽，或選用適合的防曬用品。
但若是糖尿病患者、脾胃虛寒的人，則不建議食過量食用。膳食纖維有助於促進腸道健康，預防便秘，降低膽固醇水平，並提供長時間的飽足感。
在選購和烹飪時，應根據需求和口味，來選擇不同的菇類。尤其，黑木耳含有豐富的鈣質、鐵質，能養血駐顏、改善缺鐵性貧血，對健康很有助益，更有「素中之王」的稱號。*礦物質：牛蒡含有多種礦物質，包括鈣、鉀、鎂、鐵和鋅等。烹飪之前，應將其浸泡軟化和清洗乾淨。*維生素：黑木耳富含多種維生素，包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素C和維生素D。
另外，海帶可能還含有重金屬和其他污染物，因此在選購時應選擇質量良好的產品。*礦物質：筊白筍含有多種礦物質，如鉀、鈣、鎂、磷和鐵等。另外考量目前月票銷售量與地方政府當時計畫預估數量還有落差，公路總局審核後將依目前銷售量推估先行預撥7至8月的中央補助款，並預計於本週同意撥付，後續地方政府可依月票實際銷售及使用情形再向公路總局申請經費預撥。
公路總局最後表示，「TPASS行政院通勤月票」為全國適用的方案，為推廣並讓民眾知道如何使用TPASS，透過在捷運、台鐵、客運等公共運輸場站有適當的TPASS相關露出，可以讓民眾更易了解並立即上手使用。對此，交通部公路總局晚間澄清否認，無所謂以未露出TPASS行政院通勤月票威脅地方不予補助的事。不過公路總局於6月下旬至各運具場站巡查月票宣導作業時發現，部分縣市政府僅揭露當地區域月票資訊，而無TPASS行政院通勤月票相關露出，易讓民眾混淆中央及地方各有不同月票措施，或誤以為是原本地方既有月票方案，不清楚TPASS月票如何加值使用，因此在6月26日行文請地方政府改善，要求在宣導月票時應盡量將TPASS行政院通勤月票完整揭露並加強相關標示，如有區域識別需要也可採加註方式，以彰顯本次由中央主導，地方參與共同合作推動的月票政策。另外，公路總局強調，這次TPASS月票在部分軌道系統如台鐵、桃捷及中捷是採用專用通道，如果沒有相關標示及導引易造成民眾走錯通道影響通行，因此公路總局在6月下旬巡查時發現也一併要求該軌道場站加強TPASS標示及導引，7月1日月票上路時雖仍有零星走錯通道情形，但大部分民眾可清楚月票使用相關標示與導引，反映大致良好。
有關民代揭露公路總局公文要求縣市政府TPASS文宣要載明行政院通勤月票，否則補助計畫不予備查一節，公路總局表示，本次月票政策為一全國性措施，為了加強宣導7月1日三大生活圈月票上路資訊，避免民眾混淆及不知道如何加值及購買月票方案，之前已要求各地方政府及運具場站在月票上路前務必做好宣導及相關導引標示。在中央與地方政府合作之下，北中南三大生活圈加值購買月票的人數已持續增加中，希望在中央與地方政府加強宣傳之下，讓更多民眾從自有運具轉換到公共運輸，並能大幅降低通勤費用。
北中南三大生活圈TPASS通勤月票上路，國民黨北市議員徐巧芯今（6）日指控，近期發現各地的TPASS上面都寫了「行政院」，經查發現，各縣市政府都收到這份公文，上面寫著只要不幫行政院宣傳，就拿不到經費補助，直言是綁架了縣市政府以及廠商。至於有關地方政府反映中央補助款尚未預撥一事，公路總局說明是因為部分收據及資料未完整檢附，公路總局已要求補正。另外，公路總局也提醒地方政府相關配合款也儘速撥至清分單位，以利補助經費整體運用及避免產生缺口。公路總局表示，公文內容並無以未揭露行政院即不予補助的事，主要目的仍是希望地方政府做好相關宣導及資訊露出，讓民眾更為熟知TPASS月票使用方式，降低上路後的錯誤與糾紛
另外，公路總局也提醒地方政府相關配合款也儘速撥至清分單位，以利補助經費整體運用及避免產生缺口。對此，交通部公路總局晚間澄清否認，無所謂以未露出TPASS行政院通勤月票威脅地方不予補助的事。北中南三大生活圈TPASS通勤月票上路，國民黨北市議員徐巧芯今（6）日指控，近期發現各地的TPASS上面都寫了「行政院」，經查發現，各縣市政府都收到這份公文，上面寫著只要不幫行政院宣傳，就拿不到經費補助，直言是綁架了縣市政府以及廠商。另外，公路總局強調，這次TPASS月票在部分軌道系統如台鐵、桃捷及中捷是採用專用通道，如果沒有相關標示及導引易造成民眾走錯通道影響通行，因此公路總局在6月下旬巡查時發現也一併要求該軌道場站加強TPASS標示及導引，7月1日月票上路時雖仍有零星走錯通道情形，但大部分民眾可清楚月票使用相關標示與導引，反映大致良好。
在中央與地方政府合作之下，北中南三大生活圈加值購買月票的人數已持續增加中，希望在中央與地方政府加強宣傳之下，讓更多民眾從自有運具轉換到公共運輸，並能大幅降低通勤費用。不過公路總局於6月下旬至各運具場站巡查月票宣導作業時發現，部分縣市政府僅揭露當地區域月票資訊，而無TPASS行政院通勤月票相關露出，易讓民眾混淆中央及地方各有不同月票措施，或誤以為是原本地方既有月票方案，不清楚TPASS月票如何加值使用，因此在6月26日行文請地方政府改善，要求在宣導月票時應盡量將TPASS行政院通勤月票完整揭露並加強相關標示，如有區域識別需要也可採加註方式，以彰顯本次由中央主導，地方參與共同合作推動的月票政策。
公路總局最後表示，「TPASS行政院通勤月票」為全國適用的方案，為推廣並讓民眾知道如何使用TPASS，透過在捷運、台鐵、客運等公共運輸場站有適當的TPASS相關露出，可以讓民眾更易了解並立即上手使用。另外考量目前月票銷售量與地方政府當時計畫預估數量還有落差，公路總局審核後將依目前銷售量推估先行預撥7至8月的中央補助款，並預計於本週同意撥付，後續地方政府可依月票實際銷售及使用情形再向公路總局申請經費預撥。
至於有關地方政府反映中央補助款尚未預撥一事，公路總局說明是因為部分收據及資料未完整檢附，公路總局已要求補正。公路總局表示，公文內容並無以未揭露行政院即不予補助的事，主要目的仍是希望地方政府做好相關宣導及資訊露出，讓民眾更為熟知TPASS月票使用方式，降低上路後的錯誤與糾紛。有關民代揭露公路總局公文要求縣市政府TPASS文宣要載明行政院通勤月票，否則補助計畫不予備查一節，公路總局表示，本次月票政策為一全國性措施，為了加強宣導7月1日三大生活圈月票上路資訊，避免民眾混淆及不知道如何加值及購買月票方案，之前已要求各地方政府及運具場站在月票上路前務必做好宣導及相關導引標示新竹／徐誌謙、吳玟誼、楊芯宇責任編輯／林湘芸。神豬撲滿開放全台認養。莊明增表示，去年神豬冠軍高達105公斤，今年希望能出現130公斤以上的「大神豬」，期許大家一起做公益，養出頭好壯壯的神豬。
北埔鄉長親自秤磅把硬幣一個一個投入撲滿裡，撲滿小豬被餵飽飽，這個「神豬撲滿」集結大家的愛心，一點一滴長大，新竹縣北埔鄉長莊明增更親自率領秤磅重小組來到新竹縣議會，一起來幫撲滿小豬量體重，撲滿小豬已經有26公斤，比上個月重了不少，大家都好開心。迎接中元普渡，新竹縣北埔鄉公所發揮創意，舉辦「養神豬撲滿」活動，取代殺神豬儀式，這項活動會持續到8月26日，目前有62個單位參與，從北部的立法院，到最遠的綠島鄉公所，都有單位認養，鼓勵全台民眾一起熱血響應。
圖／台視新聞撲滿取代殺豬 民眾拚養出130公斤「大神豬」有民眾認為，以環保的角度來看，這樣做比較好，不用殺豬。中元節即將到來，「殺神豬」更是重頭戲，為了提倡不殺生，新竹縣北埔鄉公所2020年開始舉辦「養神豬撲滿」活動，以「養撲滿」取代傳統殺神豬儀式，讓全台各單位一同來認養，北埔鄉長莊明增表示，去年神豬冠軍高達105公斤，期許大家一起做公益，今年可以養出130公斤以上的「大神豬」。
也有人說比較喜歡現在的養神豬撲滿活動，不用殺生就能將殺神豬這個傳統延續下去，又可以幫助其他弱勢團體。「神豬撲滿」讓全台認養
莊明增表示，去年神豬冠軍高達105公斤，今年希望能出現130公斤以上的「大神豬」，期許大家一起做公益，養出頭好壯壯的神豬。圖／台視新聞撲滿取代殺豬 民眾拚養出130公斤「大神豬」有民眾認為，以環保的角度來看，這樣做比較好，不用殺豬。也有人說比較喜歡現在的養神豬撲滿活動，不用殺生就能將殺神豬這個傳統延續下去，又可以幫助其他弱勢團體。迎接中元普渡，新竹縣北埔鄉公所發揮創意，舉辦「養神豬撲滿」活動，取代殺神豬儀式，這項活動會持續到8月26日，目前有62個單位參與，從北部的立法院，到最遠的綠島鄉公所，都有單位認養，鼓勵全台民眾一起熱血響應。
北埔鄉長親自秤磅把硬幣一個一個投入撲滿裡，撲滿小豬被餵飽飽，這個「神豬撲滿」集結大家的愛心，一點一滴長大，新竹縣北埔鄉長莊明增更親自率領秤磅重小組來到新竹縣議會，一起來幫撲滿小豬量體重，撲滿小豬已經有26公斤，比上個月重了不少，大家都好開心。中元節即將到來，「殺神豬」更是重頭戲，為了提倡不殺生，新竹縣北埔鄉公所2020年開始舉辦「養神豬撲滿」活動，以「養撲滿」取代傳統殺神豬儀式，讓全台各單位一同來認養，北埔鄉長莊明增表示，去年神豬冠軍高達105公斤，期許大家一起做公益，今年可以養出130公斤以上的「大神豬」。
「神豬撲滿」讓全台認養。新竹／徐誌謙、吳玟誼、楊芯宇責任編輯／林湘芸。
神豬撲滿開放全台認養賴副總統喊話，在八年任內達到百萬戶的目標，全面落實居住正義以爭取年輕世代支持。
繼行政院提出「囤房稅2.0」後，副總統賴清德也提出三項居住政策，包括減少閒置房屋、針對青年成家貸款提供利息補貼，也要從社會住宅、包租代管和租金補貼這三大面向，延續總統蔡英文的政績。新北／林宸頡、黃偉財責任編輯／吳苡榛。不過國民黨總統參選人侯友宜卻批評，民進黨執政了7年多，打房都「打假的」，而賴清德自己也說過「房價在降」，這不是瞎話嗎？在野黨猛攻賴清德肩上扛著的執政包袱，現在政策端出來了，後續如何具體落實，才是年輕世代真正關心的事。此外還會持續、同時也擴大社會住宅的政策還有租金補貼，未來在他的8年任內，推動興建社宅達25萬戶、包租代管達25萬戶以及租金補貼達50萬戶，將會達到100萬戶。
賴視察社宅 喊8年三項住宅政策達100萬戶賴清德今天下午到新北市林口區新創園國際展演廳視察「林口世大運選手村社會住宅」，來看住戶的生活環境，對於家具品質以及管線走向，副總統都看得很仔細。賴推政策落實居住正義 侯：說房價降是瞎話賴清德喊出要在八年任期內，延續蔡總統已經完成的戶數，可以幫助到百萬租屋族。
賴清德表示，他會擴大青安住宅優惠貸款，「未來金額會擴大到一千萬，同時再加碼1碼的利息補助，也就是原來只有0.125，再加碼一碼0.25之後，就變成0.375」。在行政院提出囤房稅2.0之際，他也順勢宣布三項房屋政策
賴視察社宅 喊8年三項住宅政策達100萬戶賴清德今天下午到新北市林口區新創園國際展演廳視察「林口世大運選手村社會住宅」，來看住戶的生活環境，對於家具品質以及管線走向，副總統都看得很仔細。在行政院提出囤房稅2.0之際，他也順勢宣布三項房屋政策。
